Podejrzewam, że mało osób spodziewa się, że dieta może mieć coś wspólnego z możliwościami umysłowymi. Gdyby się jednak mocniej zastanowić, to pożywienie daje nam zarówno energię, jak i różne substancje wpływające pozytywnie lub negatywnie na nasze ciało. Praca Twojego mózgu zależy od stanu ciała, więc sprawność umysłu jest bezpośrednio połączona z kondycją naszego organizmu. W dobrze odżywionym ciele, z odpowiednią ilością energii, mózg będzie działał lepiej, a więc i Twoje zdolności kognitywne będą większe.
Sen Polifazowy – Czy Można Spać Tylko 2 h Dziennie?
Wiele znanych z historii osób posądza się o nietypowe schematy spania, w tym właśnie sen polifazowy. Byli to wielcy odkrywcy, twórcy i dowódcy jak: Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, Winston Churchill, Albert Einstein, Nikola Tesla, Benjamin Franklin, Napoleon. Czy to przypadek, że o ich niecodziennych przyzwyczajeniach do dziś krążą legendy? Gdyby prawdą okazało się, że wszystkich ich łączy sposób spania, byłoby to bardzo pociągająca teoria.
Jak Spać Mniej i Mieć Jeszcze Więcej Energii
Jakiś czas temu pewna osoba zadała mi pytanie, jak spać mniej. Co można zrobić, aby czuć się wyspanym i mniejszą część życia spędzać w łóżku. Tej osobie brakowało czasu w ciągu dnia, aby zrobić wszystko co było zaplanowane. Uznałem, że odpowiedź na to pytanie może przydać się wszystkim, którzy są ambitni, realizują dużo projektów na raz, dużo pracują lub chcą poświęcić jak najwięcej czasu na swoje pasje.
Top 5 Najprostszych Biohacków, Aby Poprawić Działanie Swojego Mózgu
Jeśli zarabiasz na życie pracą umysłową, to ten wpis jest dla Ciebie. Jakiś czas temu doszedłem do momentu, gdzie ilość zadań i obowiązków, o których musiałem pamiętać robiła się zbyt duża. Do tego praca po 12-14 godzin i to w pełnym skupieniu. Szukałem rozwiązania tego problemu i oprócz wprowadzenia odpowiednich systemów produktywności, znalazłem proste sposoby, żeby poprawić działanie swojego mózgu.
Nootropy – „Tabletki Na Inteligencję”?
Czy widziałeś/aś film Limitless (Jestem Bogiem)? Jeśli nie, to pozwól, że szybko przytoczę o czym jest. Główny bohater jest zwykłym człowiekiem, który utrzymuje się z pisania. Nie idzie mu to najlepiej, ma opóźnienia, brakuje mu weny i motywacji. Pewnego dnia w jego ręce wpada spora ilość tabletek, tajemniczej substancji, nazywanej NZT. Okazuje się, że po połknięciu jednej takiej tabletki dziennie, jego świat zmienia się. Jego możliwości umysłowe wielokrotnie poprawiają się. Zaczyna odnosić sukcesy na giełdzie, staje się bogaty, rozpoznawalny i rozchwytywany. Nie zdradzę zakończenia, polecam po prostu obejrzeć ten film. Najważniejsze dla nas jest to, że NZT z filmu wzorowane jest na działaniu nootropów. Czego możesz się spodziewać? Niestety, efekt…
Co to jest biohacking?
Biochacking jest pojęciem, które nie jest jeszcze bardzo popularne w Polsce i bardzo często podczas rozmów z ludźmi muszę najpierw wytłumaczyć jaka idea kryje się za tym pojęciem. Nie ma jednej, przyjętej definicji, którą mógłbym tutaj przytoczyć. Dlatego opiszę najlepiej jak umiem to jak ja rozumiem biohacking i jak chciałbym, aby traktowano je czytając ten blog. Co to jest? Biohacking jest metodą strategicznej zmiany środowiska zewnętrznego i wewnętrznego w celu podniesienia wydajności swojego ciała i umysłu. Jest to naukowe podejście do optymalizacji ludzkich osiągów oraz tworzenie strategii by szybciej i bardziej efektywnie osiągać założone rezultaty. Jak się to robi?
