Biohacking – portal o biohackingu biohackuj.pl

Podnieś wydajność swojego ciała i umysłu | portal o biohackingu!

  • Blog
    • Biohacking wpisy
    • Co to jest biohacking?
    • Co to są nootropy?
  • Partnerzy
  • Pobierz listę
  • Blog
    • Biohacking wpisy
    • Co to jest biohacking?
    • Co to są nootropy?
  • Partnerzy
  • Pobierz listę
  • Czy kawa jest zdrowa
    Biohacking,  Biohacking Umysłu,  Blog,  Produktywność

    Czy Kawa Jest Zdrowa? Fakty i Mity o Kawie!

    Kawa zawsze znajduje się w okolicy podium najbardziej popularnych napojów świata. Płyn ten ma ogromnych zwolenników, kawoszy, którzy pokochali ją za jej smak i działanie. Są również jej przeciwnicy, którzy odradzają jej spożycia. Jak to jest, czy kawa jest zdrowa, czy nie? A może jak ze wszystkim, to dawka czyni truciznę?

    Read More

    Related Posts

    Dieta ketogeniczna

    Dieta Ketogeniczna – Idealna Dieta Dla Pracujących Umysłowo?

    14 kwietnia 2025
    Najlepsze Filmy i seriale o Biohackingu

    Najlepsze filmy i seriale o BioHackingu

    26 maja 2022
    Jakie właściwości ma glutation i co należy wiedzieć o suplementacji?

    Jakie właściwości ma glutation i co należy wiedzieć o suplementacji?

    2 czerwca 2025
  • Biohacking,  Blog

    Intermittent Fasting. Robisz To Źle!

    Intermittent Fasting, czyli posty czasowe, to temat, który jest popularny od dłuższego czasu. Łamie on tabu, jedzenia 5 posiłków dziennie, co 3 godziny. Jest wiele możliwych schematów wykonania tego stylu żywienia i okazuje się, że nie każdy jest tak samo dobry!

    Read More

    Related Posts

    post 3 dniowy

    Post 3 dniowy: Jak Przygotowałem Się Do 72 h Postu?

    27 września 2019
    Czy kawa jest zdrowa

    Czy Kawa Jest Zdrowa? Fakty i Mity o Kawie!

    14 kwietnia 2025
    Jakie właściwości ma glutation i co należy wiedzieć o suplementacji?

    Jakie właściwości ma glutation i co należy wiedzieć o suplementacji?

    2 czerwca 2025
  • post 3 dniowy
    Biohacking,  Biohacking Umysłu,  Blog

    Post 3 dniowy: Jak Przygotowałem Się Do 72 h Postu?

    3 dni bez jedzenia. Dla niektórych jest to trudne do wyobrażenia. Dlaczego w ogóle to robić, skoro jedzenie jest takie przyjemne. Zalety związane z postem przekonały mnie, że warto spróbować. Co ciekawe, to nawet nie jest takie trudne jak się wydaje. Dlatego jest to mój trzeci post, trwający 72 h. Dlaczego post 3 dniowy? Jest to najbezpieczniejszy, najtańszy i najpewniejszy jak do tej pory sposób, aby poprawić zdrowie i wydłużyć życie. Dopóki inżynieria genetyczna nie umożliwi wydłużania życia, nie będzie nic lepszego niż post i związana z nim autofagia. Po drugie, moja strategia treningowa przewiduje okresy wysokiej aktywności fizycznej, połączonej z dużą podażą kalorii oraz okresy obniżonej aktywności fizycznej i…

    Read More

    Related Posts

    Radiesse czy Stylage - co wybrać, aby rozwiązać jakie problemy?

    Radiesse czy Stylage – co wybrać, aby rozwiązać jakie problemy?

    4 lutego 2025
    Nootropy

    Nootropy – „Tabletki Na Inteligencję”?

    15 lipca 2019
    Wpływ lampy z czerwonym światłem na organizm

    Wpływ lampy z czerwonym światłem na organizm

    14 stycznia 2025

Pozycjonowanie stron Zielona Góra

Newsletter

Co tu znajdziesz?

Biohacking

Produktywność

Samorozwój

  • Facebook
  • Instagram

Partnerzy

Marcin Potaczek

Cześć! Nazywam się Marcin Potaczek i od lat zajmuje się zdrowiem i zagadnieniami związanymi z ludzkim umysłem. Wykształcenie związane z dietetyką pozwoliło mi zagłębić temat nootropików, którym poświęciłem tutaj sporą część wpisów. Na www.biohackuj.pl znajdziecie wiele ciekawych informacji, ćwiczeń oraz praktyk, które umożliwiają zwiększenie potencjału naszego umysłu – i to wszystko w naturalny sposób. Metoda Wima Hofa, świadome sny, diety, suplementacje i inne poruszane obszary sprawdziłem sam. Jestem zafascynowany tym, jak działa nasz umysł i nasze ciało, dlatego tutaj jestem i podejrzewam, że z tego samego powodu trafiliście na mojego bloga. Mam nadzieję, że znajdziecie artykuły, które przyczynią się do bardziej efektywnego i satysfakcjonującego życia! Biohacking naprawdę działa! 

Tagi

Autofagia Biohacking Dieta Długowieczność IF Kawa Keto Ketoza Medytacja Nootropy Oddychanie Poszczenie Produktywność Sen Suplementacja Trening Wim Hof Zdrowie

Uwaga

Informacji znajdujących się na stronie nie można traktować jako porady prawnej ani lekarskiej.

Nie ponoszę odpowiedzialności z tytułu powstałych szkód, wynikających z wykorzystania treści stanowiących zawartość niniejszej strony.

Polityka prywatności

Zapisując się na newsletter akceptujesz politykę prywatności strony. Obiecuję brak spamu. W każdej chwili będziesz mógł się wypisać.

Kontakt z redakcją


Kontakt

ul. Szeroka 62, 80-835, Gdańsk

Tel: 78 808 38 43

© Biohackuj.pl | Mapa witryny | Polityka Prywatności | Polityka Cookies | Regulamin | Disclaimer | Etyka Działań | Polityka Redakcyjna | Kontakt |Pozycjonowanie stron Zielona Góra - ADwave