Biohacking – portal o biohackingu biohackuj.pl

Podnieś wydajność swojego ciała i umysłu | portal o biohackingu!

  • Blog
    • Biohacking wpisy
    • Co to jest biohacking?
    • Co to są nootropy?
  • Partnerzy
  • Pobierz listę
  • Blog
    • Biohacking wpisy
    • Co to jest biohacking?
    • Co to są nootropy?
  • Partnerzy
  • Pobierz listę
  • Metoda Wima Hofa
    Biohacking,  Biohacking Umysłu,  Blog

    Metoda Wima Hofa – Techniki Oddechowe. Jak Je Wykonać i Jakie Mam Odczucia?

    Czy oglądając kiedyś film o superbohaterach chciałeś posiadać jakąś supermoc? Umieć robić coś, co dla innych jest niemożliwe. A co, gdybym Ci powiedział, że jest taki facet, który: – Wspiął się na Kilimandżaro ubrany tylko w szorty. – Przebiegł maraton za kołem podbiegunowym, również ubrany tylko w szorty. – Przebiegł maraton na pustyni nie pijąc w ogóle wody. To brzmi trochę jak supermoce, a superbohaterem jest w tym wypadku Wim Hof. Człowiek znany z tego, że wystawia się na ekstremalne temperatury i dzięki swoim technikom oddechowym oraz medytacyjnym jest w stanie utrzymać ciepłotę ciała oraz wysoką odporność organizmu. Kim jest Wim Hof? Droga Icemana Kim jest Wim Hof? Wim Hof…

    Read More

    Related Posts

    Nootropy

    Top 5 Najprostszych Biohacków, Aby Poprawić Działanie Swojego Mózgu

    25 lipca 2019
    Make up no make up - podstawowe zasady!

    Make up no make up – podstawowe zasady!

    26 kwietnia 2021
    Keto adaptacja

    Keto Adaptacja – Pełny Poradnik. Od czego zacząć? Jak osiągnąć stan ketozy?

    17 grudnia 2023
  • Morsowanie zalety
    Biohacking,  Biohacking Umysłu,  Blog

    Morsowanie – Zalety i Przeciwwskazania (Nie Zaczynaj Jeśli Któreś Masz!)

    Zdecydowana większość ludzi woli lato. Ciepłe kraje są dużo częstszym kierunkiem turystycznym niż kraje skandynawskie. Są jednak tacy ludzie, którzy z własnej, nieprzymuszonej woli wchodzą do lodowatej wody. Siedzą w niej czasem aż do drgawek, a do tego powtarzają to więcej razy w ciągu roku. Po co?!Ale czy ma morsowanie zalety jakieś? Co to jest morsowanie? Wersja dłuższa:Jest to ekspozycja na niskie temperatury, wykonywana przez zanurzanie ciała w wodzie o odpowiedniej temperaturze. Wersja krótsza: Wchodzisz do zimnej wody. Ty + Zimna woda = Morsowanie Morsowanie jest częścią całej filozofii Wima Hofa. Pierwszym jej filarem są techniki oddechowe, o których przeczytasz więcej tutaj: Metoda Wima Hofa – Techniki Oddechowe. Jak Je…

    Read More

    Related Posts

    Dieta ketogeniczna

    Dieta Ketogeniczna – Idealna Dieta Dla Pracujących Umysłowo?

    14 kwietnia 2025
    Jaki olej MCT

    Jaki Olej MCT Wybrać?

    6 sierpnia 2023
    Jak dobrać stężenie CBD w olejku do swoich potrzeb?

    Jak dobrać stężenie CBD w olejku do swoich potrzeb?

    2 czerwca 2025

Pozycjonowanie stron Zielona Góra

Newsletter

Co tu znajdziesz?

Biohacking

Produktywność

Samorozwój

  • Facebook
  • Instagram

Partnerzy

Marcin Potaczek

Cześć! Nazywam się Marcin Potaczek i od lat zajmuje się zdrowiem i zagadnieniami związanymi z ludzkim umysłem. Wykształcenie związane z dietetyką pozwoliło mi zagłębić temat nootropików, którym poświęciłem tutaj sporą część wpisów. Na www.biohackuj.pl znajdziecie wiele ciekawych informacji, ćwiczeń oraz praktyk, które umożliwiają zwiększenie potencjału naszego umysłu – i to wszystko w naturalny sposób. Metoda Wima Hofa, świadome sny, diety, suplementacje i inne poruszane obszary sprawdziłem sam. Jestem zafascynowany tym, jak działa nasz umysł i nasze ciało, dlatego tutaj jestem i podejrzewam, że z tego samego powodu trafiliście na mojego bloga. Mam nadzieję, że znajdziecie artykuły, które przyczynią się do bardziej efektywnego i satysfakcjonującego życia! Biohacking naprawdę działa! 

Tagi

Autofagia Biohacking Dieta Długowieczność IF Kawa Keto Ketoza Medytacja Nootropy Oddychanie Poszczenie Produktywność Sen Suplementacja Trening Wim Hof Zdrowie

Uwaga

Informacji znajdujących się na stronie nie można traktować jako porady prawnej ani lekarskiej.

Nie ponoszę odpowiedzialności z tytułu powstałych szkód, wynikających z wykorzystania treści stanowiących zawartość niniejszej strony.

Polityka prywatności

Zapisując się na newsletter akceptujesz politykę prywatności strony. Obiecuję brak spamu. W każdej chwili będziesz mógł się wypisać.

Kontakt z redakcją


Kontakt

ul. Szeroka 62, 80-835, Gdańsk

Tel: 78 808 38 43

© Biohackuj.pl | Mapa witryny | Polityka Prywatności | Polityka Cookies | Regulamin | Disclaimer | Etyka Działań | Polityka Redakcyjna | Kontakt |Pozycjonowanie stron Zielona Góra - ADwave