Nootropy wzbudzają zainteresowanie przede wszystkim wśród osób poszukujących sposobów na poprawę koncentracji i funkcji poznawczych. Tymczasem wielu leków zaliczanych do tej grupy nie należy stosować bez wyraźnych wskazań medycznych. Czym są nootropy i kiedy mogą zostać przepisane pacjentowi? Czy lekarz może odmówić wystawienia recepty online na nootropy? Odpowiadamy na pytania.  Czym są nootropy?  Nootropy (inna nazwa to smart drugs, czyli inteligentne leki) to leki, suplementy lub inne substancje, które mają na celu poprawę funkcji poznawczych, np. pamięci lub koncentracji [1-3].  Jak działają nootropy?  Działanie nootropów polega przede wszystkim na poprawie przepływu krwi do mózgu, wykazują one również działanie neuroprotekcyjne, tj. zabezpieczają neurony przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami [2, 4]. Większość…

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to zioło pochodzące z Indii, które od wieków jest wykorzystywane w medycynie ajurwedyjskiej. Ashwagandha jest znana ze swoich potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym wpływu na zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem i poprawy ogólnego samopoczucia. Jednak czy to zioło może również wspomóc w budowaniu masy mięśniowej? W poniższym artykule przyjrzymy się temu pytaniu i dowiemy się, w jaki sposób ashwagandha oddziałuje na organizm człowieka. Ashwagandha – co to jest? Ashwagandha to roślina, która rośnie głównie w Indiach, Afryce Północnej i na Bliskim Wschodzie. Od wieków jest wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia różnych dolegliwości zdrowotnych. Znana jest również pod nazwą „indyjski żeń-szeń” ze…

Trudności ze snem negatywnie wpływają na pracę całego organizmu. Problemy z koncentracją, pogorszona wydolność, a tym samym rozdrażnienie i podatność na stres oddziałują na codzienne funkcjonowanie. Jedna zarwana noc nie musi być powodem do niepokoju. Jednak gdy problem pojawia się częściej, a przyczyny nie są znane — warto wykonać podstawowe badania. Jeśli chcesz wiedzieć więcej – czytaj dalej. Zaburzenia hormonalne — częsta przyczyna problemu ze snem Przy zaburzeniach rytmu dobowego snu przyczyny mogą być oczywiste. Czasami spowodowane jest to zmianą stref czasowych po dalekiej podróży. Organizm dopada tzw. jetlag i musi minąć kilka dni, zanim jakość snu wróci do normy. W niektórych przypadkach problemy ze snem mogą mieć podłoże w stosowaniu używek — nadmiernym spożyciu alkoholu,…

Czym jest Lion’s Mane? Lion’s Mane (Hericium erinaceus), znany również jako Soplówka jeżowata, to niezwykły grzyb o unikalnym wyglądzie i fascynujących właściwościach. Jego owocniki przypominają grzywę lwa lub białą brodę, stąd też pochodzi jego popularna nazwa. Ten saprotroficzny grzyb rośnie na martwych lub umierających drzewach liściastych, takich jak buk, klon czy dąb, w lasach strefy umiarkowanej Ameryki Północnej, Europy i Azji. Historia stosowania Lion’s Mane Lion’s Mane od wieków był wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Znany tam jako Hou Tou Gu, uważany był za środek tonizujący i wzmacniający wszystkie pięć głównych organów wewnętrznych: serce, wątrobę, śledzionę, płuca i nerki. Buddyjscy mnisi używali sproszkowanego Lion’s Mane do poprawy koncentracji podczas medytacji…

W ludzkim organizmie naturalnie występują przeciwutleniacze, a jednym z najważniejszych z nich jest glutation. Jest on zbudowany z trzech aminokwasów (glicyny, cysteiny oraz kwasu glutaminowego) i wpływa zarówno na ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, jak i wzmacnia cały układ odpornościowy. Glutation to przeciwutleniacz, który pełni kluczową funkcję w organizmie. Oznacza to, że jego niedobór może prowadzić do występowania różnych problemów zdrowotnych. Nic więc dziwnego, że wiele osób decyduje się na to, aby suplementować glutation, co na szczęście jest obecnie bardzo łatwe. Bogaty wybór wysokiej jakości suplementów dostępnych w wielu wariantach sprawia, że każdy może znaleźć dla siebie odpowiedni produkt. Sprawdź, do czego może doprowadzić niewystarczający poziom glutationu w organizmie i dlaczego…

Po olejki CBD sięga coraz więcej osób. Dobrej jakości olejek z odpowiednio dobraną dawką może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z podstawowych pytań, jakie pojawiają się w związku z olejkami CBD, jest ich stężenie. Jak je dobrać i czy rzeczywiście jest aż tak istotne? Kiedy zaczniemy przeglądać olejki CBD, to szybko zauważymy, że wartość stężenia podana na opakowaniach będzie zmienna. Bez trudu znajdziemy takie, które mają kilka procent i takie, których stężenie sięga kilkudziesięciu procent. I jest to pierwsza rzecz budząca wątpliwość – po jakie stężenie sięgnąć? Drugą kwestią jest to, że tak naprawdę to nie stężenie jest wyznacznikiem tego, jaka dawka będzie dla nas idealna. W takim razie, na…

Na pytanie „Radiesse czy Stylage – co wybrać?” prawdopodobnie może odpowiedzieć tylko wysoko wykwalifikowany kosmetolog. W tym artykule nakreślimy jedynie specyfikę stosowania tych wypełniaczy w plastyce konturów, abyś mógł lepiej poruszać się po temacie i wiedzieć, jakie pytania zadać specjaliście. Kwas hialuronowy czy hydroksyapatyt wapnia?„Sęk” w porównaniu polega na tym, że obie serie wypełniaczy syntetyzowane są na bazie zupełnie innych substancji: Stylage to linia wypełniaczy na bazie popularnego kwasu hialuronowego (HA), który jest substancją natywną dla naszej skóry i odpowiada za nawilżenie, utrzymanie witalności i ochronę naszej skóryRadiesse – preparaty oparte na substancji również rodzimej dla naszego organizmu, hydroksyapatycie wapnia (CaHA), który występuje nie w skórze właściwej, a w tkance…

Czy terapia światłem czerwonym jest remedium na poprawę jakości naszego życia? Popularność zawdzięcza właściwościom leczniczym i regeneracyjnym. Wprowadza użytkownika w dobry nastrój, a jednocześnie działa wzmacniająco na tkanki głębokie. Sprawdź, czy Red Light Therapy jest godna uwagi! Krótka historia Red Light Therapy RLT, czyli terapia czerwonym światłem została zapoczątkowana w latach 70. przez NASA. Agencja rządu Stanów Zjednoczonych potwierdziła, że ludzie potrzebują do życia światła, tak samo jak rośliny. Zbadano poszczególne długości fal i odkryto, że światło czerwone i bliska podczerwień aktywują mitochondria, w których dochodzi do produkcji energii komórkowej.  Z kolei w latach 90. naukowcy dowiedli, że intensywne naświetlanie roślin czerwonymi diodami LED poprawia fotosyntezę oraz wzrost. Kolejne badania…