Po olejki CBD sięga coraz więcej osób. Dobrej jakości olejek z odpowiednio dobraną dawką może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z podstawowych pytań, jakie pojawiają się w związku z olejkami CBD, jest ich stężenie. Jak je dobrać i czy rzeczywiście jest aż tak istotne?
Kiedy zaczniemy przeglądać olejki CBD, to szybko zauważymy, że wartość stężenia podana na opakowaniach będzie zmienna. Bez trudu znajdziemy takie, które mają kilka procent i takie, których stężenie sięga kilkudziesięciu procent. I jest to pierwsza rzecz budząca wątpliwość – po jakie stężenie sięgnąć? Drugą kwestią jest to, że tak naprawdę to nie stężenie jest wyznacznikiem tego, jaka dawka będzie dla nas idealna. W takim razie, na co patrzeć?
To nie stężenie jest najważniejsze
Zacznijmy od tego, że chociaż nadal powszechniejsze jest sugerowanie się tym, jakie na opakowaniu jest stężenie, to znacznie ważniejszą informacją jest ilość składnika aktywnego podana w miligramach. Jeżeli na opakowaniu jest informacja o bardzo wysokim stężeniu CBD (15%, 20% albo i więcej), to powinniśmy zwiększyć czujność. Najpewniej jest to sztucznie zawyżana wartość przez włączenie do składu izolatu CBD.
Na dobrej jakości produktach, a więc takich, które mają certyfikaty potwierdzające przeprowadzone badania, powinna być informacja, ile miligramów zawiera olejek. Zarówno w przypadku olejku mającego 1%, jak i tego mającego 10% możemy dostarczyć do organizmu taką samą ilość kannabinoidów i uzyskać taki sam rezultat. Jednak w pierwszym przypadku olejku będziemy spożywać więcej. I tak przechodzimy do kluczowej kwestii – w jaki sposób dobrać dawkę?
Jak dobierać dawkę olejku CBD?
Przede wszystkim musimy sobie zdawać sprawę z tego, że każdy organizm jest inny. Najprościej byłoby znać jedną uniwersalną dawkę i się do niej stosować. Niestety w przypadku suplementacji CBD tak to nie zadziała i wielkość dawki jest kwestią mocno indywidualną. Mimo pewnych wątpliwości, jakie w związku z dawkami pojawiają się na początku stosowania CBD, jest łatwy sposób na to, by dobrać ilość dopasowaną do potrzeb. Metodą jest miareczkowanie. Polega ono na rozpoczęciu suplementacji od najniższej dawki i stopniowym jej zwiększaniu. Obserwując organizm, łatwo będzie zauważyć, w którym momencie są satysfakcjonujące rezultaty. Często za optymalny poziom uważa się 1 mg CBD na kilogram masy ciała. Jednak pamiętajmy o wspomnianym miareczkowaniu, bo być może potrzebna będzie mniejsza ilość. CBD jest bezpiecznym związkiem, ale tolerancja każdorazowo może być inna.
Podsumowanie
Osoby decydujące się na suplementację CBD najczęściej są usatysfakcjonowane efektami. Jednak zdarzają się tacy, którzy nie czują żadnej różnicy. Przyczyna najpewniej tkwi właśnie w tym, że przyjmowana dawka była zbyt niska lub olejek CBD nie był wysokiej jakości. Z racji tego, że w grę wchodzi zdrowie, nie można tego bagatelizować. Poza tym przy zakupach patrzmy najpierw na produkty full spectrum, które zawierają nie tylko CBD, ale również inne związki znajdujące się w konopiach. Będzie to prawdziwe bogactwo kannabinoidów, flawonoidów i terpenów. Wspomagają wzajemnie swoje działanie, więc rezultaty będą jeszcze lepsze.
